Introductie in het "12 Step Facilitation Program": wat houdt het in?
Sommigen denken dat het “12-Stappen Programma”, zoals het vaak foutief wordt genoemd, een lijstje is met 12 actiepunten als onderdeel van het behandeltraject, die je afwerkt waarna je klaar bent. Maar zo zit het niet in elkaar. Het is geen programma en de 12-Stappen zijn veel meer dan dat; het is een levenswijze op zich, dat je handvatten biedt hoe je om kan gaan met je verslaving in het herstelproces.
Het is een onderdeel van het behandeltraject bij Spoor6 verslavingszorg rondom de 12-Stappen en alle stappen, behalve stap 1, kun je te pas en te onpas voor jezelf tevoorschijn halen om je verder te helpen. Het is een “way of life” en geen boodschappenlijstje.
Minnesota Model uitgelegd
Wanneer je bij Spoor6 Verslavingszorg start met een introductie in de 12-Stappen (het Minnesota Model is een aangevulde variant hiervan), begin je niet meteen aan twaalf vaste stappen die je één voor één moet doorlopen. Het is géén checklist die je simpelweg afvinkt.
Wel leer je een inzichtrijke kennismaking met een levenswijze; een manier van denken en leven die wereldwijd al miljoenen mensen geholpen heeft in hun herstel van verslaving.
Geen dogma, maar richting
De 12-Stappen zijn oorspronkelijk ontwikkeld door twee personen die zelf een alcoholverslaving hadden. Tijdens de zoektocht naar een oplossing voor hun probleem ontstond er een boekwerk: Anonieme Alcoholisten (AA) en dit werd o.a. de basis voor het 12-Stappen Minnesota model. Sindsdien zijn de 12-Stappen op veel manieren toegepast; voor allerlei vormen van verslaving, maar ook voor zelfontwikkeling.
Bij Spoor6 verslavingszorg gebruiken we deze basis niet als een streng voorschrift, maar als handboek voor inzicht, eerlijkheid en verandering. In de introductie maak je kennis met de kernprincipes ervan, zónder dat je meteen aan alle stappen begint.
Wat leer je tijdens de introductie?
-
Wat de 12-Stappen zijn (en wat ze niet zijn):
Je ontdekt dat het niet draait om perfecte opvolging van twaalf punten, maar om een proces van persoonlijke groei, eerlijkheid en verantwoordelijkheid. -
Wat fellow-meetings en sponsors betekenen:
Je leert over de kracht van lotgenoten: mensen die zelf het pad van herstel bewandelen of bewandeld hebben. Door fellowship-meetings en het contact met een sponsor (iemand met ervaring) ontstaat er steun, herkenning en verbinding. Herstellen doe je zelf, maar nooit alleen.
Waarom stap 1 het fundament is
De eerste stap is essentieel. Hier leer je wat het betekent om te erkennen dat je een probleem hebt en dat je het zelf niet meer onder controle hebt. Het gaat om eerlijk durven kijken naar jezelf en erkennen dat je leven onhanteerbaar is geworden.
Deze erkenning is geen zwakte, maar juist het begin van kracht, van het begin van je reis naar herstel. Door deze stap ontstaat ruimte voor hulp, verandering en uiteindelijk herstel.
Zonder erkenning van je probleem is een oplossing niet mogelijk.
Reflectie: naar jezelf leren kijken
Je maakt voorzichtig een begin met het opmaken van de balans. Hoe ziet jouw leven eruit? We kijken naar wat wél werkt en wat niet meer werkt. Welke patronen keren telkens terug en kun je deze benoemen? Het zijn geen makkelijke momenten, want zelfreflectie is confronterend, maar werkt tegelijkertijd ook bevrijdend. Je hebt dit nodig om verder te kunnen in het proces.
Ruimte voor vragen en eigen tempo
De introductie is geen verplichting om het alle stappen te volgen. Het is een uitnodiging om te onderzoeken wat het voor jóu kan betekenen. Veel mensen merken dat het helpt om handvatten te hebben, structuur te vinden in de chaos van hun huidige leven en nieuwe gewoontes aan te leren. Ook het maken van gezonde keuzes (in alle opzichten) hoort hierbij.
Tot slot
De introductie in het “12 Step Facilitation Program” (het Minnesota model op basis van de 12-Stappen) bij Spoor6 is geen eindpunt, maar een begin van bewustwording en verandering. Je hoeft het niet alleen te doen en je hoeft het niet perfect te doen. Wel moet je bereid zijn om eerlijk te kijken: naar jezelf, je gedrag en de gevolgen daarvan. En dat begint allemaal bij stap 1.
Wil jij ook van je verslaving af en wil hier hulp bij? Bel ons dan even op om kennis te maken. We leggen je heel graag uit welke stappen je moet nemen om bij ons in behandeling te komen zodat je direct kan starten met het werken aan je herstel.