John gebruikte 9 gram 3MMC per dag: van verslaving naar herstel

John was nog maar een schim van zichzelf toen hij op het dieptepunt van zijn verslaving 9 gram 3MMC per dag gebruikte en nog maar 54 kilo woog. Zelfs na een bijna-dodelijke aanrijding met een moeder en kind toen hij onder invloed was, stopte zijn gebruik niet.

schedule 28 jan 2025
bookmark_border Ervaringsverhalen
create

John was nog maar een schim van zichzelf toen hij op het dieptepunt van zijn verslaving 9 gram 3MMC per dag gebruikte en nog maar 54 kilo woog. Zelfs na een bijna-dodelijke aanrijding met een moeder en kind toen hij onder invloed was, stopte zijn gebruik niet.

Een onprettige jeugd bleek de basis voor het aanwakkeren van zijn verslaving

John groeide op in Bussum, maar zijn jeugd was verre van zorgeloos. "Op school kreeg ik altijd te horen: er is iets met je, school is echt niets voor jou", vertelt hij. Zijn familie kende turbulente tijden: zijn moeder had relaties met andere mannen en pas op zijn tiende, na een DNA-test, kreeg hij de bevestiging dat zijn vader ook daadwerkelijk zijn biologische vader was. Rond dezelfde tijd scheidden zijn ouders, iets dat hij maar moeilijk kon verwerken. "De scheiding was heel zwaar voor iedereen, het bracht alleen maar gezeik en armoede", herinnert John zich.

Om erbij te horen ging ik meedoen met mijn vrienden

Ze hadden het thuis niet breed en om rond te komen begon John op zijn veertiende te werken bij de supermarkt. Hier ontmoette hij nieuwe vrienden en begon hij met roken, blowen en drinken. "Ik wilde erbij horen. Op school werd ik veel gepest en ik wilde niet weer buiten de groep vallen. Ik hield me niet in en deed mee aan alles."

De horeca-opleiding die John volgde, versterkte zijn drinkgewoonten. "De horeca staat nou niet bepaald bekend om gematigd gebruik; elke avond werd er wel gedronken", zegt hij. "Ik had totaal geen alcoholtolerantie (ik kon niet goed tegen alcohol) en raakte altijd in een black-out. Van de vorige avond kon ik mij meestal niets meer herinneren."

De vrijheid in Amerika

Een stage in Miami leek een uitweg om te ontsnappen aan het vele drinken met collega’s. In Amerika lukte het om de drank grotendeels te laten staan, maar alleen omdat hij rust vond in het blowen. Door het ontbreken van toezicht liet hij alle verantwoordelijkheden los; er was niemand die hem op zijn verkeerde gedrag wees en tot de orde kon roepen. Het blowen werd een serieuze verslaving waardoor zijn stage in Amerika grotendeels mislukte. Hij had de ene verslaving ingeruild voor de andere.

Bij terugkomst in Nederland kwam hij in een heftige ruzie met zijn vader terecht vanwege de mislukte stage in Amerika. De ruzie liep zo hoog op dat hij door zijn vader het huis werd uitgezet. "Mijn moeder was net als mijn vader ook hard. Het was niet haar week op mij in huis te nemen, dus zij liet me niet binnen. Ik had net een heftige ruzie met mijn vader gehad en was ook niet bij mijn moeder welkom. Dat gevoel van afwijzing draag ik nog steeds met me mee."

Escalatie in de horeca

John ging zelfstandig wonen in Hilversum, waar hij in aanraking kwam met harddrugs zoals speed, cocaïne en xtc. "Elke week was het raak," zegt hij. Tijdens zijn stage in Amsterdam bereikte zijn depressie een dieptepunt dat werd verergerd door zwaar blowen en veel alcohol drinken. Later vond hij werk in een chic hotel in ’t Gooi, waar overmatig drinken een dagelijkse gewoonte werd, mede aangespoord door de omgeving waarin hij werkte; iedereen dronk ’s avonds na afloop wel alcohol.

Op eigen kracht gestopt met drugs en alcohol

Hij werd verliefd op een collega waar hij vervolgens een relatie mee kreeg. Door deze stroom aan positiviteit lukte het hem om zelf te stoppen met drank en drugs. Hij voelde zich weer goed, startte een muziekopleiding en begon als zzp’er. De toekomst zag er rooskleurig uit.

Helaas veranderde in 2019 alles. De coronapandemie, (deels) ongeneeslijk zieke familieleden, een bedrijfsongeluk én ontslag brachten een storm van ellende, allemaal in één jaar tijd. "Ik viel volledig terug en dook in de speed", zegt John. Het werd een manier om wakker te blijven, vrolijk te lijken en ogenschijnlijk goed te functioneren.

Ik gebruikte 9x meer speed dan een gemiddelde gebruiker

Het gebruik van speed escaleerde zeer snel. Waar een doorsnee gebruiker misschien 1 gram per dag gebruikte, zat John op 9 gram speed. Zijn schulden stapelden zich op, maar hij bleef manipuleren en liegen om aan speed te komen. "Mijn collega’s hadden vast wel iets door, maar niemand sprak mij erop aan", zegt hij. Zo lang niemand er iets van zegt, bleef hij zichzelf voorhouden dat hij geen probleem had. Hij kwam ermee weg.

Ik reed half slapend bijna een vrouw en een kind aan

In september 2022 kwam zijn wake-up call, zijn dieptepunt. Dit was het moment waarop hij zich daadwerkelijk realiseerde dat het zo echt niet verder kon.

Onder werktijd en onder invloed van speed was hij al 72 uur wakker en reed hij bijna een moeder en een kind aan. "Dat was mijn grens. Tot hier en niet verder", herinnert hij zich. Maar stoppen lukte niet. Pas toen een collega hem confronteerde met zijn gedrag, stortte hij in. Hij besefte dat hij professionele hulp nodig had.

De weg naar herstel

John’s werkgever steunde hem volledig, ondanks het feit dat hij geen enkele ervaring had met middelen gebruik van werknemers onder werktijd. Gesteund door zijn werkgever zochten John en zijn familie hulp bij Spoor6. Hier leerde hij de impact van zijn verslaving op zichzelf en zijn omgeving kennen. "Mijn moeder schreef een impactbrief en het raakte me diep hoe mijn gedrag iedereen meezoog in mijn verslaving. Iedereen om mij heen had er last van."

Met behulp van een digitaal dagboek, het HALT-principe (Hungry – Angry – Lonely – Tired) en de steun van fellows vond John zijn weg naar herstel. Hij verbrak contact met vrienden die zijn oude gedrag versterkten en bouwde een nieuwe, gezonde routine op.

Vragen om geholpen te worden als je verslaafd bent is geen zwakte

Nu is John al bijna 300 dagen clean. Hij werkt fulltime, sport en voelt zich gezond. "Bang voor een terugval ben ik niet. Ik heb mijn programma, mijn fellows en ik weet nu hoe ik uit negatieve spiralen moet blijven én hoe is die kan herkennen."

Zijn boodschap aan anderen die worstelen met verslaving is krachtig: "Zet de eerste stap. Het is eng en zwaar, maar hulp vragen is geen zwakte. Je hoeft het niet alleen te doen."

John is een levende getuigenis van veerkracht en hoop. Hij deelt zijn verhaal om anderen te inspireren hun eigen pad naar herstel te vinden.

De foto en naam zijn omwille van de privacy fictief.

Ervaringsverhalen van (ex-)cliënten van Spoor6