Twijfel je of je nog grip hebt op je gebruik?
Veel mensen vragen zich af wanneer “experimenteren” verandert in een drugsverslaving. Deze korte test helpt je om inzicht te krijgen in je eigen situatie.
De test is anoniem en bedoeld als eerste stap richting bewustwording.
Waarom deze test doen?
Een drugsverslaving begint vaak onschuldig. Je gebruikt om te ontspannen, beter te presteren of om gevoelens te dempen. Pas later merk je dat stoppen lastig wordt of dat je vaker verlangt naar een volgend moment. Met deze test ontdek je of jouw gebruik binnen gezonde grenzen blijft of dat het tijd is om hulp te overwegen.
Zelftest drugsverslaving
Beantwoord eerlijk de volgende vragen (ja of nee):
- Gebruik je vaker dan je van plan bent?
- Denk je regelmatig aan het moment dat je weer kunt gebruiken?
- Lieg je tegen anderen over je gebruik?
- Gebruik je om stress, verdriet of verveling te vermijden?
- Heb je ooit geprobeerd te stoppen, maar lukte dat niet?
- Heb je meer nodig om hetzelfde effect te voelen?
- Heeft je gebruik invloed op werk, relaties of gezondheid?
- Gebruik je ondanks negatieve gevolgen?
- Word je onrustig of somber zonder gebruik?
- Heb je het gevoel de controle kwijt te zijn?
Uitslag (indicatie):
- 0–2 keer “ja” → weinig risico, maar wees alert.
- 3–5 keer “ja” → beginnende afhankelijkheid.
- 6 of meer “ja” → waarschijnlijk sprake van verslaving.
Let op: deze test is geen diagnose, maar een hulpmiddel om inzicht te krijgen in je gebruik van drugs.
Wat als je jezelf herkent?
Herkenning betekent niet dat je faalt; het betekent dat je eerlijk bent. En eerlijkheid is de start van herstel. Veel mensen die nu clean zijn, begonnen met één simpele stap: praten over hun gebruik. Spoor6 biedt vertrouwelijke hulp, zonder oordeel. We kijken samen naar jouw situatie en wat de volgende stap kan zijn in het behandeltraject.